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                          1. 唐遠瓊:心理教育的實質是“助人自助,自助助人”|四川教師風采

                               信息來源:時間:2019-10-21 05:56:32

                            “‘助人自助’是指幫助來訪者或學生學會自己幫助自己;與此同時,若想擁有持續‘助人’的能力,教師自身也須在‘自助’中不斷提升。”唐遠瓊作為一名從事心理教育咨詢17年的國家二級心理咨詢師、高中專職心理教師,接待“來訪者”上千人,積累心理咨詢案例近千例,寫成心理咨詢手記50余萬字,僅2012年,參加教育部組織的“中學骨干教師訪美研修團”在美國洛杉磯學習的一個月,寫成學習手記七萬余字;受西南大學、重慶文理學院、瀘州職業技術學院、瀘縣黨校等多個單位邀請,舉辦壓力調節、心理咨詢、心育課程設計、職業倦怠研究等專題講座100余場,在工作實踐中,漸漸領悟到心理教育的實質是“助人自助,自助助人”。

                            用專注詮釋不一樣的“豆芽學科”

                            唐遠瓊老師的日常工作主要是上心理健康教育課,為來訪學生提供心理咨詢服務、為高三、初三畢業生舉辦考前心理輔導。

                            “心理健康教育課在高中是‘豆芽學科’,沒有考試壓力,老師要混日子很容易,如果我以‘混日子’的態度對待工作,那么幾年后工作也將把我‘混出去’”。唐遠瓊說,心理課要擺脫豆芽學科的命運,需要心理老師努力提升心理課品質,讓學生從中受益,并將心理課上成學生期待的課。

                            為了幫助高中生“解除心理困惑,開發心理潛能”,她訂閱了多種專業雜志,從中汲取養料;還在學生中進行訪談和問卷調查,她先后共發放2000多份開放式問卷和封閉式問卷,并花了大量課余時間對問卷進行內容分析,從中了解目前高中生的心理需求,之后圍繞這些心理需求開展了以下幾方面的心理輔導——學習心理、人際交往、自我意識、青春期心理、情緒調節、生涯規劃等。

                            對于前來咨詢的學生,唐老師一律稱其為“來訪者”,她努力本著“尊重、熱情、真誠、共情、積極關注”等咨詢態度為來訪者提供心理咨詢服務。十幾年來,她共接待來訪者1000余人次,比較及時和有效地解決了來訪學生在學習、人際交往、情緒調節等方面的困惑。

                            心理咨詢師很容易產生職業倦怠,在實踐中,唐老師找到了一個解決職業倦怠的好方法,那就是多和同行溝通交流,并在咨詢后及時記錄咨詢手記,進行反思,在反思中過濾情緒,提升自身的心理能量。到目前,她已寫成心理咨詢手記共計50余萬字。

                            此外,她還受邀為重慶市的獄警代表們作了《壓力的自我管理與調節》等專題心理講座;為瀘州市“9+3”學生們作了《閱讀改變命運》、《拿什么成就自己》等講座,激發了“9+3”學生的學習熱情,引領他們在未來之路上與書為伴、學會自我規劃、激勵自我成長。

                            不懼艱難提升職業素養


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