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                          1. 改善肌膚的好食材 姐妹們快看哦

                               信息來源:cwyzSHpJ時間:2019-10-16 20:25:56

                            白皙的肌膚是妹子都渴望的,可是,肌膚的護理也是需要慢慢來的,一口吃不成胖子嘛,保養肌膚是每天都要做的啦,那么,大家知道該怎么保養自己的肌膚嘛,如何才能擁有完美的肌膚呢,下面就隨小編一起來了解一下哦,希望這篇文章能幫助到大家啦!!

                            山芋——潤澤肌膚

                            山芋有潤澤肌膚的作用,使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣,含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化,改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干,更能促進新陳代謝美化肌膚。

                            蓮藕——促進新陳代謝

                            蓮藕含豐富的維他命c及礦物質,具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟,可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效,如果和蓮子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的蓮藕。

                            木耳——滋潤皮膚

                            木耳含豐富的維他命和礦物質,有凈化血液的作用,是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的圣品。木耳還有很多的食物纖維,很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以,可多吃一些,木耳加棗子的煎汁,效果加倍。

                            梅子——光滑肌膚

                            梅子是有多種效用的優良食品。吃或涂都有效果,自古即被視為寶貝。若用涂的,不只可治療皮膚疾病,還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒,效果更好。

                            2~3個咸梅干泡一杯清酒,只需泡一個星期。洗澡時,拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩,肌膚會逐漸變得光滑。尤其對干燥角質化的肌膚更有效。

                            芝麻——煥發肌膚光澤

                            傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚,而酷愛吃芝麻。即使是現在,女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。

                            事實上,就現代營養學的觀點而言,芝麻含豐富的亞油酸及維他命e,可改善末梢血管障礙,使肌膚柔軟。是肌膚干燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌膚會變好,有光澤。

                            結語:改善肌膚,擁有魅力真的很重要的啦,膚色暗黃都是需要好好的注意一下的,那么,大家現在都學會了嗎,其實,改善我們的肌膚色澤是真的很重要的啦,畢竟妹子們都希望自己能擁有潔白的肌膚啦,一定要保養起來哦!


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