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                          1. 石原里美的護膚秘訣,趕快收藏啦

                               信息來源:RkYnQcNzb時間:2019-10-21 06:01:37

                            1.石原的護膚方法中,最重要的是保濕。

                            2.工作結束后馬上卸妝。拍攝結束后,用棉棒仔細地給眼部卸妝。用棉棒輕輕卸干凈睫毛膏等眼妝,之后整體卸妝。在浴室里,洗完臉用專用毛巾輕輕擦干凈眼睛周圍,確認化妝品沒有殘留。

                            3.洗完澡,在臉部還濕潤的狀態下涂精油。使用自己喜歡的護膚品,做足保濕。

                            4.泡完澡,在全身皮膚都濕潤的狀態下涂護膚精油。在毛孔開放、皮膚濕潤的狀態下,精油可以滲透到身體里。

                            5.使用大量的化妝水,之后仔細地涂抹美容液和面霜。

                            6.總之要保濕,用手心把化妝水拍在臉上,完全浸透后再拍一次,如此循環。之后涂上美容液和面霜,睡覺的時候打開加濕器。

                            7.因為平時經常需要穿高跟鞋,穿的時候盡量把重心放在腳跟而不是腳尖,這樣能夠鍛煉到自己的腹肌和腿上的肌肉。

                            8.雙腳冰冷的時候,為了促進血液流通,隨身備著可以分開腳趾的分趾器。

                            9.為了塑造美腿,注意腿部保濕,同時在健身房鍛煉。

                            10.特別喜歡用蒸臉器,早上和化妝的時候都在用。蒸臉器能在不導致皮膚干燥的情況下,以保濕狀態滋潤肌膚。

                            11.為了接近理想中的體型,經常拉伸身體。

                            沉迷于自制綠色健康奶昔。

                            12.聽說多吃白蘿卜泥能夠減肥,所以特別喜歡白蘿卜泥,自己也會研究各種各樣的配料。會用大量參了胡蘿卜和生姜的白蘿卜泥拌烏冬面吃。

                            13.因為經常在舞臺劇排練的時候幾百次地鍛煉腹肌,演戲的時候也有很多運動系的角色,平常也有一種順其自然地鍛煉了身體的感覺。

                            14.把浴室當成自己的房間,經常在里面放置專用枕頭、電視、手機、飲料、雜志和劇本,然后泡一個42度左右的溫水半身浴。

                            15.一年四季,每天都喝白開水。曾經有女演員前輩建議:夏季的時候會有很多寒涼蔬菜,所以要多喝白開水。因此,哪怕在夏天也會早晚都喝白開水。

                            16.胃疼的時候喝蜂蜜牛奶,平時也養成了喝青汁的習慣。用熱水大量沖泡青汁,然后當成茶來喝。既美味又能暖身。另外,胃疼的時候喝熱牛奶。在熱牛奶中加入蜂蜜或低聚糖調節甜度,喝下去以后會渾身輕松。自己調整自己的身體狀態是石原的習慣。

                            17.不限制飲食。喜歡蔬菜很多的亞洲菜,比如越南菜。特別注意每天要吃足量的蔬菜。本身也很喜歡吃蔬菜。

                            18.餐后,比起甜點,更喜歡吃水果。

                            希望大家越來越美喲~


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                            蜘蛛池