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                          1. 0~3歲嬰幼兒營養與膳食補充知識大集合,媽媽必備喲!

                               信息來源:cwyzSHpJ時間:2019-10-15 20:02:31

                            一般而言我們把不到一歲的寶寶稱為嬰兒,1-3歲稱為幼兒階段,4歲以上就到了兒童期了;所以3歲前的寶寶我們統稱為嬰幼兒。嬰幼兒階段是體質形成的關鍵時期,喂養的好可以給孩子一個好的體質,否則將影響寶寶身體和智力發育,像佝僂病,O型腿,都與這個時期有關,這個階段寶寶免疫力相對較低,喂養不好,經常生病,長大后體質可能會稍弱一些,所以0-3歲是很關鍵的階段,同時這個階段寶寶消化功能弱,食物單一,非常容易缺乏某些營養,那么哪些營養對寶寶最重要,哪些營養與膳食搭配最有營養呢?

                            · 0-6月齡嬰幼兒喂養 ·

                            1、純母乳喂養。

                            2、產后盡早開奶,初乳營養最好。

                            3、不能用純母乳喂養時,宜首選嬰兒配方食品喂養

                            0~3個月寶寶的奶量

                            寶寶出生后頭三個月每月體重增加約1千克。0~3個月人工喂養的寶寶每天奶量為500~750毫升,分8次,每次為60~90毫升。每個寶寶吃奶量不盡相同,應根據個體情況決定。母乳喂養的寶寶可根據寶寶體重增長情況判斷寶媽的奶量是否充足。

                            3~4個月寶寶的奶量

                            寶寶每月體重增長0.45㎏~0.75㎏說明喂養合理。母乳喂養兒提倡按需哺乳。人工喂養兒吃奶量每天為700毫升~800毫升,但不絕對,因人而異。

                            5~6個月寶寶的奶量

                            純母乳喂養,如果每月體重增加

                            ·7-12月齡寶寶膳食營養·

                            1、奶類優先,繼續母乳喂養。

                            2、及時合理添加輔食。

                            3、嘗試多種多樣的食物,膳食少糖、無鹽、不加調味品。

                            4、逐漸讓嬰兒自己進食,培養良好的進食行為。

                            添加輔食的關鍵是看寶寶是否符合以下4個條件,六個月只是一個參考值,因為大部分寶寶六個月都可以添加輔食:

                            有好的頭部控制,包括可以穩定地把頭保持在正中央或者轉頭表示不要再吃了;


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