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                          1. 女人腰部有多粗,危害就有多大!

                               信息來源:時間:2019-10-15 09:56:32
                              減肥是很多女人一生中都要做的重要工作,不管是20歲30歲還是40歲,特別是中年女人,到了容易發福的年紀,無論是節食還是運動,都很難控制體重。尤其是水桶腰特別沒型,卻總是減不掉,這是為什么呢?
                            腰部往往是女人最容易堆積脂肪的地方,你有想過為什么嗎?
                            ① 腰是人體的帶脈區
                            所有的經絡都是豎著的,只有帶脈是橫著的也是身體微循環最薄弱的地方,腰部脂肪過多容易造成淤堵現象,堆積毒素和脂肪,穿衣服沒型。
                            ② 腰是督脈和任脈經過的地方
                            脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環變差。氣不順:出現頭部缺氧狀態,頭暈、公眾號:思考部落。頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。血流受阻:易形成低血壓和三高,三高在醫學界的死亡率是最高的。
                            所以做好腰部的血液循環是非常重要的,可以有以下幾個方法:
                            1、加強腰部的運動:最常用的護腰方法就是,將雙手搓至發熱,放到腰部,促進血液循環。另外,要經常拉雙杠和倒走。
                            2、可以對腰部經常溫敷,特別是月經期和寒冬天,用紅豆袋溫敷可以暖宮緩解痛經,去濕氣、驅風寒,促進腰部血液循環消除疲勞。
                            背部
                            背厚1公分人顯老3歲千金難買老來瘦,背薄如紙最健康。
                            ① 脊椎:
                            脊是人體年輕的第二道生命線,也是五臟六腑的反射區,因為五臟六腑的神經和血管都連在脊椎上。脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑,還容易形成椎間盤突出和骨質增生,80%的慢性疾病都是因為脊椎彎曲變形所導致。脊椎的健康決定人體的健康!
                            ② 高低肩:
                            也是由于脊椎側彎變形所導致,若不加以矯正很容易造成半身不遂和中風。
                            ③ 大椎:
                            是督脈的總開關,脂肪壓迫大椎易形成頭部缺氧,出現頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。
                            ④ 脊椎兩邊是膀胱經:
                            膀胱經是人體最大的兩條排水排毒通道,背部脂肪厚壓迫膀胱經會造成排水排毒不暢,毒素堆積,水腫、肥胖甚至疾病。環跳穴:是卵巢的反射區,扁平下垂就意味著荷爾蒙激素水平開始下降,陰道開始松弛,分泌物開始減少,性冷淡,身材走形。
                            腿:
                            有六條經絡經過① 肝膽經:
                            (內肝外膽),是解毒排毒的,大腿脂肪過多會出現內擴外擴、大象腿、擦襠現象,公眾號:思考部落。壓迫肝膽經導致排毒受阻,使體內毒素增加,濕氣增加,而陰部本來就陰暗潮濕,這樣就增加了陰部的濕潤度,加速了細菌的繁殖,容易導致婦科炎癥。
                            ② 脾胃經:
                            脾胃是管肉的,脂肪過多壓迫脾胃經易造成脾胃失調,出現皮膚松弛,營養失衡,皮膚發黃,有的喝水都長肉,有的吃再多也不長肉。
                            ③ 腎經膀胱經:
                            腎經膀胱經是管水的,脂肪過多易壓迫腎經膀胱經,易造成體內濕氣和毒素增加,新陳代謝減慢,體重上升,下身浮腫,減肥也難減。腹部:有子宮、卵巢、輸卵管、大小直腸、膀胱,稱為女人的根部。
                            子宮
                            孩子的宮殿,月經的搖籃
                            女性本來就屬陰性,偏寒。子宮是女人的包中穴,任脈的發源地,是每月產生經血的地方,也是排血毒的器官,為什么女人的壽命一般都比男人長,因為女人多了一個排血毒的器官——子宮,您覺得經血在體內好還是排出去好?
                            現在有很多女性平時喜歡吃寒性食物,如:西瓜、梨、香蕉、海鮮、冰激凌、冰飲料等,喜歡穿低腰褲、露臍裝、穿裙子和涼鞋,公眾號:公眾號:思考部落。而現在的條件很好都在使用空調,幾乎都在空調環境中,沒有太多出汗排毒的機會,最易導致宮寒。
                            中醫稱:血遇寒則凝,凝則瘀,瘀則堵,淤堵的經血不易排出體外,就會殘留在子宮的褶皺里面形成子宮垃圾,時間久了沒有清理的話垃圾容易腐 爛、病變,導致子宮肌 瘤,子宮肌 瘤就是沒有排干凈的經血,而子宮肌 瘤切開里面就是一包血。
                            1、卵巢:
                            卵是分泌荷爾蒙、卵泡和卵子的,也是女人年輕的發動機,宮寒會導致卵巢的分泌功能下降,內分泌失調,降低排卵影響受孕,甚至提前進入更年期。
                            2、輸卵管:
                            是輸送營養給子宮和卵巢的,也是輸送受精卵著床的,宮寒容易造成輸卵管堵塞甚至粘連,形成不孕、流產甚至宮外孕。
                            3、大小直腸:
                            是排體內腸毒的,有醫學數據調查顯示:5公斤的腸道毒素足足可以毒死一頭牛。腹部脂肪過多易壓迫大小直腸,抑制腸道蠕動,容易形成便秘,便溏或結腸。
                            如何保養?
                            1、注意空調別涼到進入盛夏之后,女人們都在展露肌膚,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室里,永遠是四季恒定的24℃,空調冷氣拒驕陽于千里,不知不覺間,寒氣侵入身體,患上宮寒也就不足為奇了。辦公室里一定要注意保溫,為自己加件外套很重要。
                            2、少吃生冷,多溫補即便是炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西,從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。另外,平時也應該多吃一些補氣暖身的食物來滋補,如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束后吃些阿膠、鹿角膠等補血,平時也可以吃點當歸生姜羊肉湯調理一下。
                            3、運動增加血液循環一般患有宮寒癥的女孩子都不大喜歡運動,所以身體素質會比較差。
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