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                          1. [衛生保健] 幼兒健康第一步:愛護牙齒

                               公眾號:風帆幼兒園     信息來源:時間:2019-10-15 20:29:57

                            愛牙防齲齒知識講座

                            口腔健康是全身健康的基礎,齲病(蛀牙,蟲牙)是危害兒童健康的常見疾病,齲齒使得牙齒結構破壞,影響孩子的咀嚼、消化,從而影響孩子的正常發育。我園于2017.3.30請來專家為寶貝們進行免費口腔健康檢查,并給寶貝們普及了一些愛牙護牙的小常識。

                            正確刷牙法

                            上牙表面

                            將牙刷與牙齒的外牙面呈45度角,牙刷放置牙齦處,從上往下旋轉刷牙,一次大概可以刷2顆牙,每次從上往下刷至10次為宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙,記住要將全部牙齒都刷到。特別注意外牙千萬不能使用拉鋸式,這樣會對牙齒造成傷害。

                            上牙內面

                            對于上牙內面除前門牙以外的部分還是從上往下旋轉刷牙,方法和表面相同。但是對于前門牙,如果使用這樣的方法不好操作,所以對于這幾顆牙齒我們將牙刷豎起來從上往下刷。

                                     下牙表面

                            下牙的表面同上牙的表面方法相同,還是采用旋轉刷牙,但是由原來的從上往下,變成現在的從下往上,這樣的目的就是能夠清除牙齒縫中的雜物。

                            下牙內面 

                            下前牙的內面門牙,一定要認真刷,把牙刷豎過來,從下往上刷,這里極其容易發生牙科疾病。其他的內面牙齒還是采用外面的旋轉刷法,可以很好地保證我們的牙齒健康。

                            咬合面 

                            咬合面我們就可以采用我們習慣的拉鋸式刷法,因為這部分牙齒的牙釉質耐磨損,一般情況下都不會刷出什么問題來的。


                            需注意

                            遠離“碳酸飲料”

                            家長都知道多吃糖對兒童牙齒不好,但對碳酸飲料卻知道很少,對孩子不加以控制,這也是造成青少年和兒童齲齒的原因之一。

                            碳酸飲料像汽水、可樂的酸性成份PH值一般在2.2~4.9之間。而我們的牙齒主要由鈣、磷等礦物質組成,當牙齒的酸性成份達到和低于5.5時,就會脫礦,即礦物質晶體開始被酸溶解。長期大量被酸物質侵蝕,牙齒就會被腐蝕變薄,很容易發生齲壞。

                            常見的幾種乳牙問題

                            乳牙問題1:遭遇牙菌斑

                              牙菌斑存在于寶寶的牙齦和牙齒上,也可以出現在寶寶的牙縫中,它又軟又粘、不容易被清除,是寄居在牙齒上的以細菌為主的“生態環境”,即使是人工把它清除掉,大約1到6個小時內又會重新形成。

                              愛牙護牙行動:刷牙+漱口媽媽可以細心查找牙齒上不健康的蛛絲馬跡,更重要的是教會寶寶漱口、刷牙。在寶寶還不會向外吐口水的時候,可以用清水輕輕的刷牙,待到寶寶能熟練的吐口水,就可以使用含少量氟化物的牙膏,每天早晚各刷牙一次。

                            乳牙問題2:缺乏礦物質

                              一顆完整的牙齒從外形上分為牙冠、牙頸、牙根三部分,我們通常最為注意的就是牙冠。牙冠的表面應該是乳白色的牙釉質,它含有96%的無機鹽,而里面則是淡黃色的牙本質,也含有70%的無機鹽,可見當身體缺乏礦物質時牙齒怎么會堅固呢?

                              愛牙護牙行動:餐桌大營救人體必需的營養素包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素、水、膳食纖維(或粗纖維),不是哪一樣重要就多吃哪一樣,而是要盡量保證均衡的攝入全部營養,含鈣高的食物包括海帶、豆腐干、黃豆,含磷高的食物則有豬肝、蘑菇、燕麥片,含鈣磷二者皆高的有芝麻、牛奶。

                            乳牙問題3:乳牙萌出遲緩

                              2歲以內的寶寶應該萌出的牙齒數=“月齡-4”或“月齡-6”,也就是說18個月大的寶寶本來可以擁有12至14顆牙齒,可為什么現在才4顆牙齒呢?事實證明,只吃母乳的寶寶已經嚴重缺少了使牙齒茁壯成長的原料。

                              愛牙護牙行動:及時斷奶+添加輔食富含礦物質的食物

                              人的牙齒、牙槽骨及頜骨的主要成份都是鈣和磷,足夠的鈣磷是形成牙齒的基礎。乳類及乳制品是寶寶最理想的補鈣食品。在粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食物中也含有助于寶寶牙齒的鈣。

                            風帆幼兒園(FFYEY2007)

                             
                            整形醫生 http://www.meidaifu.com/
                            蜘蛛池