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                          1. 寶寶缺鈣了怎么辦?這是給寶寶補鈣的最好最有效的方法

                               公眾號:母嬰育兒大百科     信息來源:時間:2019-10-17 06:24:13

                                  點擊上面  下一篇更精彩

                            媽媽們都希望自己的孩子健康聰明,這是每一個媽媽的心愿,如果寶寶在成長期間缺某種微量元素的話,媽媽肯定要想盡辦法去給孩子補回來。缺鈣是寶寶中比較常見的,那么怎樣判斷寶寶是否缺鈣呢?又怎樣給寶寶補鈣呢?今天小編就跟媽媽們分享一寫關于補鈣的好方法。

                            寶寶缺鈣的癥狀

                            媽媽們要想判斷寶寶是否缺鈣也很簡單,下面幾條告訴你。

                            1 如果寶寶煩躁不安,常常會不明原因地哭泣,而且寶寶還不容易入睡,就算入睡了也容易被驚醒。

                            2 寶寶很容易就會出汗,而且出汗比較多。

                            3媽媽們觀察一下,寶寶是不是比同齡孩子更晚長牙。

                            4寶寶的是否囟門閉合遲?

                            5 寶寶的神情呆滯、表情少,動作和語言都比同階段的孩子落后,不靈活。

                            6如果寶寶厭食、偏食也與缺鈣有關,寶寶體內鈣元素攝入不足,易導致寶寶食欲不振、智力低下、免疫功能下降。

                            如何給孩子補鈣?

                            首先小編講一下維生素D跟鈣吸收的關系,維生素D的主要作用就是促進鈣的吸收,就是說如果寶寶體內沒有足夠的維生素D,那么寶寶吃再多補鈣的產品也是無濟于事的。

                            所以說,補鈣的的第一步是先要補充維生素D,如何補充維生素D呢?

                            很簡單,讓寶寶多曬曬太陽。維生素 D是脂溶性的,被稱作陽光維生素,寶寶的皮膚只要適度接受太陽光照射便不會匱乏維生素 D 。

                            補充鈣的食物

                            牛奶:媽媽們大概都知道,牛奶是人體鈣的最佳來源,它營養豐富,含鈣量很多,所以說牛奶是補鈣最理想的天然食品。

                            豆類食品:大豆食品是最常見的,豆類的營養價值非常高,大多豆類都含有大量的鈣質。媽媽們在家可以給孩子吃豆腐,還可以給孩子榨豆漿。

                            海帶:我給媽媽們說一下海帶的好處。海帶是一種營養價值很高的蔬菜,它富含豐富的鈣元素與碘元素,而且海帶還含有優質的蛋白質和不飽和脂肪酸,也是一種很好的補鈣食品。

                            媽媽們看到這里明白了吧,孩子有些異常反應,可能就是缺鈣了,媽媽們一定要仔細觀察,細心照料,及時給孩子補鈣呀。

                            本文內容來源于網絡,版權歸原作者所有。

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