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                            孕婦食譜:青椒肉絲

                               公眾號:孕婦不能吃哪些食物 孕婦食譜     信息來源:時間:2019-10-21 06:08:02

                            青椒含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維,并含特有的辣椒素,具有開胃生津,增進孕媽媽食欲的效用。

                            食材:豬肉,青椒,姜,蒜,油,鹽,生抽,糖,雞粉,水淀粉,花椒粒。

                            做法:


                            1. 豬肉切絲,拌水淀粉腌制;青椒一分兩半,斜刀切絲;備蒜末姜末。

                            2. 油熱,入姜蒜,花椒,炒香,入肉絲,微炒至半熟,入青椒絲。

                            3. 調入糖,雞粉,生抽,鹽,炒至青椒斷生,關火,起鍋。

                            孕婦不能吃哪些食物 孕婦食譜(yunfushipudaquan)

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